MODUL 1

Praktisches Seminar zum Lehrverhalten 

Freitag Nachmittag

• Grundlagen der Organisation und des Lehrverhaltens

• Lehrerpersönlichkeit - "Vor der Gruppe reden"

• 5-minütiger Lehrversuch in der Gruppe

MODUL 2

Theoretisches Seminar: Parkour / Freerunning

Freitag Abend

• Entstehungsgeschichte und aktuelles Erscheinungsbild in seiner ganzen Vielfalt - Hintergrundwissen

• Philosophie Parkour / Freerunning

• Überblick und Einordnung in die Welt des Sports - Trendentwicklungen

• Sportartenanalyse - Überblick der Konditionellen und Koordinativen Fähigkeiten

• Allgemeine biomechanische Prinzipien und parkourrelevante bewegungstechnische Prinzipien

• Technikbeschreibung sich wiederholender Bewegungsmuster

• Unterschiede Parkour Indoor / Outdoor

MODUL 3

Praktisches Seminar: Parkour / Freerunning in der Turnhalle

Samstag

• Geräteaufbauten und Möglichkeiten der Turnhalle

• Sicherheit und Versicherungsfragen in der Turnhalle

• Aufwärmen; Prinzipien und praktische Beispiele für Parkour-spezifisches Kraft- und Beweglichkeitstraining

• Beispielstunde zum Erlernen von Bewegungen in Bezug auf Gruppendiversität und Sicherheit

• Erkennen und Verbessern von Fehlerbildern

• Praxis: Lehrversuche in drei Stufen: eigenes Training, 1zu1, Kleingruppe

MODUL 4

Praktisches Seminar: Saltomethodiken; Sichern und Helfen; persönliches Feedback

Sonntag

• Zielgruppenspezifisches Aufwärmen

• Fortsetzung Lehrversuche

• Besondere Trainingsphilosophie und Sicherheit im Bezug auf Saltobewegungen

• Hilf- und Sicherheitsstellungen

• Training: Möglichkeit zum Ausprobieren diverser Lernschritte und Hilfestellungen

• Persönliche Feedbackgespräche

  
  

Theorie
Kein Prüfungsnachweis

Praxis 
Kein Prüfungsnachweis

Teilnahmebescheinigung:
Parkour.org Trainer - I Basic